Archivo | Nutrición

Cereales integrales Vs Refinados

Pese a que existe una consciencia por parte de la población cada vez mayor sobre la importancia de cuidarse y llevar una alimentación sana, el mercado nos lo pone a veces muy difícil si nos decidimos a dar el paso. Los supernercados se encuentran saturados de comida congelada, bollería industrial, refrescos, productos cargados de azúcares [...]

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¿Has probado las Algas?

Siempre resulta interesante probar y conocer alimentos nuevos para añadir a nuestros platos. Las algas se están poniendo de moda tanto por sus múltiples propiedades como por ser una alternativa culinaria con la que sorprender a nuestras-os invitadas-os o simplemente para variar de vez en cuando nuestra dieta de manera saludable. Para las personas que [...]

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¿Conoces la Salicornia?

La salicornia es una planta que crece en las marismas. También llamado esparrago de mar, es un producto que no es muy conocido aún por los consumidores y que sin embargo, resulta interesante sacarlo a la luz debido a que nos ofrece multitud de propiedades beneficiosas para nuestra salud. Con respecto a sus propiedades, llama [...]

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Propósitos saludables para el 2015

Hoy acaba el 2014 y como cada año, solemos brindar con la mente puesta en marcarnos nuevos retos y propósitos para el nuevo año que entra. Pués bién, desde entreno y nutrición queremos contribuir a ello y brindar también con vosotras-os para que todas-os gocéis de buena salud. Para ello, os lanzaré una serie de [...]

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Consejos y remedios para la resaca

Estoy seguro de que todas-os somos conscientes de que el mejor remedio para no padecer de resaca es no beber alcohol, pero si escribo sobre estos consejos es porque también soy realista y si existen épocas en las que nos solemos pasar con las copas, una de ellas es esta, la navidad. Aunque no existe [...]

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