Archivos de Etiqueta | entrenamiento

Consejos para realizar correctamente el Press militar

Si hiciésemos una lista de los mejores ejercicios a realizar en un gimnasio, al igual que no podrían faltar nunca ejercicios como las sentadillas, el Press de banca o las Dominadas, jamás podría faltarnos el Press militar. En nuestro día a día, movimientos como colocar algun objeto, ropa, comida en una estantería, frigorífico, guardaropa, etc, [...]

Continue Reading

La mujer y el entrenamiento de fuerza

Dar a conocer y arrojar luz a los diversos estudios realizados sobre las características fisiológicas y anatómicas de cada sexo y su relación con respecto al rendimiento deportivo, se vuelve  indispensable no solamente para poder realizar como preparador físico una planificación que se ajuste lo máximo posible a las necesidades de la persona, sino que [...]

Continue Reading